İki kez Olimpiyat gümüş madalyası sahibi, iki kez dünya şampiyonu, yedi kez Avrupa şampiyonu Irina Slutskaya, abonelerle iletişim kurarken formuyla ilgili bir soruyu yanıtladı.
Daha hafif olmak istiyorum ama etraftaki her şey çok lezzetli. Tanıdık bir durum? Seninleyim! Dün, özellikle yeni bir doğumdan sonra formda kalmayı nasıl başardığıma dair birçok soru aldım. Arkadaşlar, hala ideal formuma dönüyorum, sonuç bu değil. Ama iltifatlar için teşekkürler! Benim için önemli olan birkaç noktayı vurgulayacağım: - Doğru beslenme. Bu sadece kilo vermek için değil, genel olarak vücudunuzun durumu için faydalıdır. - Spor Dalları. Kimse sizi spor salonu üyeliği satın almaya ve sallanmaya koşmaya zorlamıyor. Sadece daha fazla yürümek ve belirli kas grupları için egzersiz yapmak yeterlidir. - Büyük irade. Etrafta bu kadar çok lezzetli şey varken yemek yemek zordur. Ve yürüyerek yürümek yerine bir kez daha gezintiye çıkmanın cazibesi de harika. - Aşk! Doğal olarak, akraba ve arkadaşların anlayış ve desteğine ihtiyaç vardır. - Bir dilek. Sadece başkalarından değil, kendisi için de daha güzel olma arzusu. Slutskaya, Instagram'da yazdı.
