Bina 1, 11 Sinyavinskaya Caddesi'nde bulunan KWANT aile ve eğlence merkezi, yeni bir Pilates stüdyosu için randevu açtı. Bununla ilgili bilgiler, merkezin VKontakte sosyal ağındaki sayfasında yer aldı.
Eğitmenlerin dediği gibi, Pilates dersleri, birbiri ardına belirli bir sırayla giden bir dizi egzersiz içerir. Hareketler yumuşak bir şekilde yapılır, sorunsuz bir şekilde değiştirilir. Kas çalışması, aşırı konsantrasyon ve derin nefes alma ile yapılır. Pilates'te hem kendi ağırlıkları ile hem de özel ekipman yardımı ile çalışırlar.
Düzenli Pilates eğitiminin etkisi kesinlikle ortada: Mükemmel koordinasyona sahip ve güçlü bir şekilde ifade edilen kasları olmayan ince, esnek bir vücut. Pilates, karnı sıkılaştırır ve düzleştirir, duruşu düzeltir ve sırt ağrısını hafifletir, omuzları aşağı indirir ve boynu uzatır. Bu aktiviteler her yaştan kadın ve kız çocuğu için idealdir.
Dersler, Pazartesi ve Çarşamba günleri saat 19: 00'da Sinyavinskaya, 11, 1 numaralı binada yapılacak. Öğretmen - Marina Shestakova. Bir gruba kaydolabilir ve telefonla daha fazlasını öğrenebilirsiniz: +7 (968) 838-20-09.
