Hangi doktora başvurmalıyım, vitamin almam gerekiyor mu, doğru beslenme ve yumurtlamayı takip etmek gebeliği hızlandırmaya yardımcı olur mu? Jinekolog Anastasia Mokrova, hızlı bir şekilde hamile kalmanın yollarından ve şu anda inanmaktan vazgeçmeniz gereken mitlerden bahsetti.
Hepimiz hamileliğin yumurtlama sırasında, yani yumurta folikülden salındığında gerçekleştiğini biliyoruz. Akıllı telefon uygulamaları size döngünün 12-15. Gününde yumurtlamanın başlangıcını hatırlatır, ancak aslında altıncı günde hatta 22. günde de gerçekleşebilir (ortalama 28 günlük bir döngü alırsak). Bu, bir hamilelik planlanırken dikkate alınmalı, aynı zamanda, ilke olarak bir doğum kontrol yöntemi olarak kabul edilmeyen, kesintiye uğramış ilişki yoluyla korunma ile de dikkate alınmalıdır.
Yumurtlama hissedilebilir: Bazı kadınlarda, alt karın bölgesinde hafif bir ağrı ve rahatsızlık eşlik eder, ancak herhangi bir semptom hissetmeseniz bile, bu aynı zamanda normun bir çeşididir. Bununla birlikte, yalnızca yumurtlamayı izlemek gebe kalmayı hızlandırmakla kalmaz: hamile kalmak için bir dizi başka kurala uymanız gerekir.
Ne yapmalıyız?
Kötü alışkanlıklardan vazgeçin
Bu, hamileliği planlamanın ilk adımıdır ve hem erkekler hem de kadınlar için eşit derecede önemlidir. Alkol tüketimi, 72 gün olan spermatogenezi doğrudan etkiler. Yani, bir erkeğin bu kötü alışkanlıktan vazgeçmesi gerekmeden en az 2-3 ay önce. Ne yazık ki, tüm çevresel faktörler yaşam boyunca dişi yumurtaları üzerinde etkilidir - sigarayı ve alkolü 2-3 ay içinde bırakmak daha hızlı hamile kalmanıza yardımcı olmayacaktır.
Ancak doğal olarak, kötü alışkanlıklardan vazgeçmek gerekir: tek başına sigara içmek hamileliğin seyrini kötüleştirebilir ve düşük yapma olasılığını, donmuş hamilelik ve doğuştan patolojilerin görünümünü artırabilir.
Vitamin almaya başlayın
Her bir çifte, hamileliğe hazırlanmak için ayrı bir ilaç listesi atanır. Çoğu zaman bunlar folik asit, B vitaminleri, gerekli dozajda D vitamini ve çoklu doymamış yağ asitleridir. Tabii ki, herhangi bir ilacı kendiniz reçete edemezsiniz - bir doktora danışmanız gerekir, bu da hamile kalmaya çalışırken kendi başına daha az önemli bir nokta değildir.
Test alın
Bu, hamileliği planlamanın en önemli adımlarından biridir. Üstelik sadece bir kadın değil, bir erkek de muayene edilmelidir ki hamilelik sadece gelmekle kalmaz, sağlıklı bir bebeğin doğumuyla biter. Bir hamileliği planlamadan önce bir jinekoloğa gitmeniz gerekir: kişisel özelliklerinize göre, bir test listesi yazacaktır.
Yumurtlama testi satın alın
Döngü düzensizse yumurtlamayı izlemeye değer, ancak yumurtalık disfonksiyonu olan kadınlarda, döngünün farklı günlerinde hiç ortaya çıkmayabileceğini veya bırakılmayabileceğini anlamak önemlidir. Bu durumda, bu işlev bozukluğunun nedeninin ne olduğunu anlamak ve bundan başlayarak, hangi günlerde anlayışı planlayacağınızı anlamak gerekir. 28 günlük bir döngü ile yumurtlama testleri onuncu günden itibaren - her gün ve sabah - başlatılabilir. Artık bu tür testler herhangi bir eczaneden satın alınabilir - artılar, ifadeler vb. İçeren şerit testleri vardır. Sonuç pozitifse hormon salınır ve 24 saat içinde yumurtlama gerçekleşmelidir.
Ancak bu nokta ultrason kriteri ile netleştirilmelidir. Yumurtlamayı ultrasona kaydetmek ve ne kadar eksiksiz olduğunu kontrol etmek için pelvik organların ultrasonu için kaydolun. Doktor, gerekirse ikinci aşamanın sürdürülmesi için gerekli önerileri önerebilecektir.
Sağlıklı bir evli çifte, çocuk sahibi olmak için bir yıl doğum kontrolü olmaksızın düzenli seks yapılır. Bu dönemde hamilelik gerçekleşmediyse, daha fazla öneri almak için bir üreme uzmanına başvurmak gerekir.
Ne yapmamalısın
Yiyeceklerin doğurganlığınızı etkileyeceğine inanmayın
Hiç kimse doğru beslenmeyi iptal etmedi, ancak bunlar hamile kalmayı hızlandırmaya ve hatta daha da ötesi bir erkek veya kız çocuk sahibi olma şansını artırmaya yardımcı olmayacak. Belirli bir cinsiyetten bir çocuğun gebe kalmasını planlamanın tek yolu, preimplantasyon genetik tanı (başka bir deyişle IVF) ile in vitro fertilizasyondur. Bu yöntem, kromozomal anormallikleri izlemeye ve çocuğun cinsiyetini görmeye yardımcı olacaktır, ancak elbette yalnızca endikasyonlara göre atanır.
Belirli pozisyonlara güvenmeyin.
İlişkiden sonra saatlerce huş ağacında yatmak daha hızlı hamile kalmanıza yardımcı olmaz. Bu yaygın bir efsanedir - tıpkı misyoner pozisyonuna inanmak veya yıkanmayı reddetmek gibi. İkinci yöntem sadece disbiyoz ve rahatsızlığa neden olabilir.
Bazal sıcaklığı ölçmeyin
Bu, rektumda bir termometre ile ölçülen sıcaklıktır. Bu yumurtlamayı izleme yöntemi uzun süredir kullanılmamaktadır ve güvenilir ve en iyisi olarak kabul edilmemektedir. Kadınlar duygusaldır: Vücudun sıcaklık tepkisini etkileyebilir, verileri yanlış yorumlayabilir ve böylece daha fazla stres yaşayabilir.
Aşırılıklara gitme
Düzenli seksin her gün değil, haftada 2-3 kez cinsel ilişki ile ilgili olduğunu unutmayın. Sperm birikmesi ve olgunlaşması gerçekleşmeli ve kadının da dinlenmesi ve iyileşmesi gerekir. Ve birkaç ay hamile kalmaya çalıştıktan sonra, kesinlikle internetteki bilgileri okumamalı ve kendinizi teşhis etmemelisiniz. Bir çocuğu hamile bırakmaya bir işmiş gibi davranmayın!
